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Choque con 6 tipos de frutas medicinales y veneno
6 tipos de especialidades de frutas de Vietnam son muy buenas para la salud cuando se comen durante el día, sin embargo, pueden resultar dañinas si se comen de noche. Por lo tanto, esta fruta medicinal y venenosa cambiará por completo su posición y su uso si comemos incorrectamente y comemos en exceso por la noche, después de la cena los "milagros" anteriores convertido en "veneno", puede ser perjudicial para la salud.
Aquí hay 6 tipos de frutas medicinales y medicinales, también especialidades de Vietnam:
Durian
Milagro de la fruta y veneno - Durian
Los investigadores aprecian el perfil nutricional de la fruta durian. El durián no solo es una fruta nutritiva, sino que también se considera un remedio muy eficaz para la tos y las enfermedades de la piel.
Sin embargo, según los expertos, no conviene comer demasiado durian porque provocará calor en el cuerpo, fácil de producir un acné agudo. Con alto contenido de azúcar, las personas con presión arterial alta, presión arterial baja, azúcar en sangre alta, problemas cardíacos y úlceras intestinales deben limitar la ingesta de durian por la noche porque es fácil encontrar complicaciones.
Come menos arroz, luego come durian para evitar la absorción excesiva de energía.
Na / Guanábana
Milagro de frutas y veneno - Na / Guanábana
Además, na también contiene fibra, carbohidratos, potasio, algunas vitaminas y minerales con beneficios para la salud. La fruta Na es muy útil para personas que hacen dieta o que quieren perder peso porque no contiene grasas saturadas ni colesterol.
El Na es muy dulce y tiene un alto contenido de azúcar, por lo que se debe tener cuidado al comer por la noche.
Mantequilla
Fruta milagrosa y veneno - Mantequilla
El libro Guiness dice que el aguacate es la fruta con más nutrientes. Por cada 100 g de carne de aguacate maduro, hay 60 g de agua, 2,08 g de prótido, 20,10 g de lípidos, 7,4 g de carbohidratos, 1,26 g de ceniza, minerales: Ca 12 mg, P 26, Fe 0,6 mg, vitamina A 205 mg , B1 0,05 mg, C 20 mg, aminóxidos: cistina, triptófano. Además, los aguacates también son ricos en propiedades antibacterianas.
El aguacate trabaja para reducir el colesterol y la grasa en la sangre, proteger el sistema cardiovascular, los vasos sanguíneos y el hígado, fortalecer el estómago, limpiar los intestinos ...
Se trata de una fruta muy adecuada para la alimentación de niños y ancianos, pero solo una fruta al día. Además, el aguacate es muy rico en grasas vegetales, por lo que no debe consumirse por la noche.
Dragon de fruta
El milagro de la fruta y el veneno - fruta del dragón
La fruta del dragón es una fruta de especialidad familiar del pueblo vietnamita y es famosa por ser rica en nutrientes. El rico contenido de nutrientes de la fruta ofrece muchos beneficios sorprendentes para la salud. En la fruta del dragón hay multitud de micronutrientes como la vitamina C, vitaminas B1, B2, B3, calcio, fósforo, hierro ...
La fruta del dragón se considera una fruta adelgazante eficaz y es eficaz contra el estreñimiento.
Esta es una fruta que contiene mucha azúcar y no debe consumirse por la noche. Las personas con trastornos intestinales, diarrea y diabetes deben evitar especialmente esta fruta después de la cena.
Mango
Milagro de frutas y veneno - Mango
Una pieza promedio de mango contiene 100 calorías, 1 g de proteína, 0,5 g de grasa, 25 g de carbohidratos, 23 g de azúcar y 3 gramos de fibra. Esta porción cumple con los requerimientos diarios de vitamina C, 35% de vitamina A, 20% de ácido fólico, 10% de vitamina B6, 8% de vitamina K y potasio del cuerpo. Esta deliciosa fruta también contiene calcio, hierro, cobre y algunos antioxidantes.
El antioxidante zethanthin en el mango ayuda a filtrar los rayos azules que son dañinos para los ojos, especialmente el riesgo de degeneración macular en la vejez. Además, algunos nutrientes como el betacaroteno en los mangos también ayudan a prevenir el asma, el cáncer de próstata y el cáncer colorrectal.
Debido al alto índice de azúcar, no debe comer muchos mangos por la noche, especialmente para las personas con diabetes.
El mangostán también contiene una mezcla de anticuerpos xantonas naturales que matan las bacterias.
Mangostán
Milagro de la fruta y veneno - Mangostán
El mangostán se considera una fruta muy nutritiva, con vitaminas como B1, C, proteínas, grasas, fibra, calcio, fósforo, hierro ...
Debe incluir mangostán en su menú de bocadillos o postres durante el día, pero manténgase alejado de esta deliciosa fruta por la noche, ya que puede hacer que el sueño sea escamoso. Además, la xantona en el mangostán puede ejercer sus efectos y causar intoxicación.
Si lo desea, solo debe comer esta fruta durante el día.
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