¿Se pregunta qué puede comer y aumentar de peso rápidamente un bebé de 9 meses ? Para el noveno mes, el bebé puede sostener objetos y está ansioso por cortar la comida. Por lo tanto, las madres pueden seguir la preferencia de este bebé para crear un menú nutritivo para bebés de 9 meses.
Para poder crear un menú para que los bebés de 9 meses aumenten de peso, las madres deben comprender las necesidades nutricionales de sus hijos durante este período. Los bebés necesitan comer 3 comidas principales, 3 bocadillos y leche materna. La mamá señaló que la comida de un niño no debería durar más de 30 minutos.
Las 3 comidas principales incluirán: Gachas de avena, harina o pasta de arroz, el suministro aumentará gradualmente de 60 a 90g de arroz blanco, 60 - 90g de carne, camarones, pescado ... 15g de grasa, verduras, frutas ...
3 snacks: fruta, yogur, queso, galletas ...
Leche materna o de fórmula: 500 - 600 ml / día
El menú para bebés de 9 meses debe garantizar 4 grupos completos de nutrientes, como vitaminas, proteínas, grasas y fibra. Siga las instrucciones para ver qué come un buen bebé de 9 meses.
Verduras: todas las verduras oscuras
Fruta: todas las frutas, preferiblemente frutas cítricas, rojas o amarillas.
Granos: avena, trigo, arroz y legumbres.
Leche y productos lácteos: queso, mantequilla, yogur.
Alimentos ricos en proteínas: yemas de huevo, pescado, cerdo y pollo
Después de 1 año, su bebé puede comenzar a beber leche fresca. Hasta entonces, trate de tener fórmula o leche materna disponible para su bebé.
En este punto, los niños todavía no pueden usar miel o claras de huevo porque ambos tienen un alto riesgo de alergias.
También es muy importante mantener a su hijo hidratado para evitar el estreñimiento. El agua calculada para bebés para el día incluirá sopas, leche y bebidas distintas del agua.
Los niños pueden sostener y comer porciones de comida para experimentar la diversión de las comidas.
Preparar:
Carne magra: 30g
Camarones: 30g
Arroz
Haciendo:
Arroz cocido en papilla, puré de cerdo, puré de cerdo.
Carne de cerdo salteada y luego poner en papilla, revuelva hasta que la carne de cerdo esté cocida, luego agregue verduras para cocinar hasta que la sartén hierva durante 3-5 minutos, luego apague el fuego.
Preparar:
Arroz no glutinoso (un puñado): unos 25 g
Carne de anguila: 10g
Zanahorias: 20g
Aceite de cocina: aproximadamente 1,5 cucharadas
Sal yodada: 1/6 cucharadita
Salsa de pescado deliciosa: aproximadamente 1/2 cucharadita
Haciendo:
Elaboración preliminar de anguila, luego carne picada al vapor o hervida
Después de que el arroz se ablande y la zanahoria esté picada, agregue la anguila.
Agregue salsa de pescado o sal y revuelva y cocine durante aproximadamente 7 a 10 minutos, luego apague el fuego.
Finalmente, deje que la papilla se enfríe un poco (aproximadamente 2 minutos), luego agregue 1.5 cucharadas de aceite de cocina.
Preparar:
Gachas blancas
Contracción de verduras
Haciendo:
Los cerditos despegan la membrana exterior
Marine su cerebro con 1 cucharadita de aceite de cocina y un poco de polvo de condimento para bebés.
Cocido al vapor en un baño de agua hasta que esté cocido, luego use una cuchara para untar.
Verduras picadas.
Hierva la papilla blanca y luego agregue el cerebro de cerdo y las verduras a ebullición durante 5-7 minutos y luego apague el fuego.
Preparar:
Gachas blancas
Pollo
Laberinto
Brotes de soja
Haciendo:
Pollo en rodajas finas marinado con 1 diente de ajo picado, una cucharada de aceite de cocina y semillas de condimento.
Revuelva a fuego alto.
Poner el melón y sofreír rápidamente y luego picar la mezcla
Cuando la papilla esté casi efervescente, deje que la mezcla hierva hasta que hierva y luego apague el fuego para que se piquen los brotes de soja.
Preparar:
Semillas de loto
Flor de cebolla
Arroz: 30g
1 pezuña
Haciendo:
Las uñas de los pies eligen una pieza que solo tenga tendones y la piel estará menos irritada.
Ninh muele las pezuñas, el arroz y las semillas de loto.
Las semillas de loto usan una cuchara para hacer puré, la pezuña se puede picar o dejar puesta.
Antes de apagar el fuego, picamos cebollas y flores.
Preparar:
Camarones de mar: 200g
Arroz integral: 30g
Aceite de cocina
Zanahoria
Haciendo:
Arroz integral cocido en papilla
Camarones pelados, puré, zanahorias lavadas, cocidas al vapor, puré y mezcladas con camarones.
La papilla está casi hirviendo para la mezcla, luego revuelva durante unos 10 minutos y luego apague el fuego.
Preparar:
Cangrejo
Arroz: 30g
Calabaza: 30g
Haciendo:
Arroz cocido en papilla, luego corte las semillas de calabaza y granada para cocinar.
Carne de cangrejo cocida al vapor para obtener carne, cebolla perfumada, luego ponga la carne de cangrejo en la isla rápidamente y apague el fuego.
Cuando la papilla esté hirviendo, dejar que los cangrejos vayan a la isla y luego apagar el fuego
Preparar:
Camarón
Arroz
Espinacas
Haciendo:
Arroz cocido en papilla
Camarones hervidos, carne triturada, sofreír brevemente.
Espinaca picada y sofreír con camarones.
Gachas de avena aumentadas finamente, luego agregue la mezcla a las gachas, revuelva durante 5 minutos y luego apague la olla
Preparar:
Arroz
1 huevo de gallina
½ huevo rizo negro
Haciendo:
Arroz no glutinoso cocido en papilla, huevos batidos uniformemente y hierbas negras de huevo.
El huevo de cuajada negra se aglutinará, pero cuando se ponga en la papilla se derretirá.
Ponga la mezcla revolviendo uniformemente después de unos 3 minutos, luego apague el fuego.
Preparar:
Arroz
Zanahoria
Cangrejo
Haciendo:
El cangrejo es carne picada hervida y luego se fríe rápidamente con cebolla morada.
Zanahorias picadas.
Cocine la papilla hasta que esté cocida, lleve las zanahorias y el cangrejo a la isla, déjela hervir 2 minutos y luego apague el fuego.
A continuación se muestran algunas recetas que las madres pueden agregar al menú de destete del bebé de 9 meses. Seguro que tu bebé estará más emocionado con la comida si su menú es variado y delicioso.
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