Cómo ayudar a los niños a pasar de la cuna a la cama cuando son pequeños
Su bebé reaccionará a cambios repentinos, como cambiar de lugar para dormir. Consulte este artículo para aprender cómo ayudar a su bebé a pasar de la cuna a la cama.
La dieta del niño de 1 año ayuda a los niños a absorber bien los nutrientes y a crecer rápidamente
La dieta para un bebé de 1 año incluye principios que los padres deben recordar cuidadosamente sobre el grupo nutricional, la cantidad de comidas y la mejor manera para que los niños absorban los nutrientes.
Características de desarrollo de los niños de 1 año.
Un bebé de 1 año pesará en promedio entre 8,5 y 10 kg y una altura de 70 a 75 cm. En este momento, el peso del bebé es 3 veces mayor que el del nacimiento. Este también es un momento importante para marcar el desarrollo de su bebé.
Empiece a pasar a la fase del niño pequeño
Capaz de decir algunas palabras
Incrementar gradualmente el nivel de conocimiento del aprendizaje.
La mayoría de los bebés pueden comer y beber leche cruda
Debido a las características anteriores del desarrollo físico y cerebral, los padres deben prestar mucha atención a la nutrición del niño en este período.
¿Qué fuentes nutricionales se necesitan en la dieta de un bebé de 1 año?
Una ración nutricional para niños de 1 año necesita:
30 - 40% de grasa
20-25% de proteína
el resto son almidones y vitaminas y minerales
A la edad de la cuna, los bebés a menudo se aburren con la repetición de alimentos. Además, cada alimento contiene una determinada fuente de nutrientes. Por lo tanto, las madres deben elegir y reemplazar muchos alimentos para diversificar el menú.
Comencé a mostrar signos de que me gustaba sostener una cuchara y practicar palear todo. Los músculos de la lengua del niño han podido trabajar de forma extremadamente flexible. Al año de edad, los dientes superiores e inferiores del niño están casi completamente erupcionados.
Ahora la ingesta de alimentos de los niños representa el 75-80%. Más de la mitad de los nutrientes de su bebé provienen de los alimentos. La cantidad de leche que necesita su bebé durante este tiempo puede haber disminuido a 400-500 ml / día.
La leche ayuda a su bebé a complementar los minerales esenciales, especialmente el DHA, es bueno para el cerebro y el calcio es beneficioso para huesos y dientes fuertes. También puede reemplazar la leche con productos lácteos (queso, crema, yogur) para excitar más a su bebé.
Los alimentos que come su bebé incluyen:
Puede comer la mayoría de los alimentos como los adultos, siempre que estén blandos y ligeramente sazonados.
Los alimentos que su bebé debe evitar incluyen carne poco cocida, carne cruda, nueces, alimentos con alto contenido de sal, azúcar o demasiada grasa.
¿Qué comidas debe incluir la dieta de un bebé de 1 año?
Después de los 12 meses de edad, los bebés comen con las comidas como los adultos. El horario de comidas de un día se puede aplicar de la siguiente manera:
Mañana después de despertarse: Dele a su bebé leche o desayuno.
Media mañana: Aperitivos ligeros como leche, fruta, ... o no necesita comer si su bebé no tiene hambre
Almuerzo: Almuerzo con arroz triturado con comida, verduras suaves.
Media tarde: Alimente a su bebé con fruta, yogur, bocadillos, ...
Noche: Cena con menú variado.
Antes de que su bebé se vaya a dormir: amamante o beba leche de fórmula, leche fresca
En general, el número de comidas se puede ajustar de forma flexible para adaptarse a los niños. Algunos niños con poco apetito necesitan estirar sus comidas durante mucho tiempo, mientras que aquellos que comen bien y comen bien pueden tener comidas más espesas.
La dieta para el mejor bebé de 1 año
Para que el cuerpo de su hijo se desarrolle de la mejor manera, tenga una alta resistencia y una máxima absorción de nutrientes, los padres deben prestar atención a los principios básicos de la dieta y la vida de los niños.
Alimente a su bebé con yogur todos los días, mientras aumenta el consumo de papaya, piña (piña), brotes de soja, jengibre, nueces y frijoles ...
Para los bebés mayores de 1 año, déles leche fresca en lugar de fórmula. La leche de fórmula, aunque alta en calorías, es difícil de tolerar en caso de malabsorción. Beber leche fresca ayuda a su bebé a digerir mejor y absorber más nutrientes.
Asegúrese de que su bebé obtenga suficientes vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo.
Proporcione comidas nutritivas y equilibradas y enséñele a su bebé alimentos saludables.
Intervenga tan pronto como el bebé presente síntomas de trastornos digestivos o deficiencia de enzimas bajo la supervisión de un médico.
Además, los padres tampoco se olvidan de dejar que su bebé se seque al sol y se ponga activo todos los días. Esta es la base para que el cuerpo del niño absorba completamente la nutrición, ayudándolo a desarrollar un físico y un cerebro extraordinarios.
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