Hoy en día, utilizar la pantalla de una computadora durante largos períodos de tiempo es casi inevitable. Sin embargo, esto también provoca fatiga y tensión ocular. Afortunadamente, Windows proporciona una función incorporada que puede ayudar a aliviar este problema.
¿Qué es Night Light?
Luz nocturna es una función de Windows 10 y 11 diseñada para reducir la luz azul emitida por la pantalla. La luz azul, si bien es beneficiosa durante el día, puede provocar fatiga visual e interrumpir el ciclo del sueño cuando se expone a ella durante la noche.
Abra Configuración , haga clic en Sistema en el panel izquierdo y luego haga clic en Pantalla en el panel derecho. En la sección Brillo y color , active o desactive la Luz nocturna . También puede hacer clic en el panel de control para personalizar aún más las opciones según sus preferencias.
Puede programar la Luz nocturna configurando horas específicas para que se encienda y apague automáticamente, por ejemplo, desde el atardecer hasta el amanecer. También puedes controlar la intensidad del color cálido, haciéndolo tan sutil o fuerte como desees. Los colores cálidos son más efectivos para reducir la fatiga visual, pero debes experimentar para ver qué colores te resultan más cómodos.
Al configurar la Luz nocturna, puede reducir significativamente la cantidad de luz azul de su pantalla, lo que ayuda a reducir la fatiga visual y mejorar la comodidad general durante largos períodos de uso de la pantalla.
¿Cómo funciona Night Light?
Las temperaturas de color más altas emiten más luz azul y se ven más frías, más parecidas a la luz del día. Las temperaturas de color más bajas emiten menos luz azul y parecen más cálidas, como la luz de las velas. La luz nocturna funciona ajustando la temperatura de color de su pantalla a tonos más cálidos, que son más agradables para sus ojos y tienen menos probabilidades de afectar su sueño.
La luz nocturna cambia la temperatura de color de la pantalla hacia el extremo inferior (rojo) del espectro de color, lo que reduce la cantidad de luz azul emitida y crea una experiencia de visualización más cómoda y relajante. Básicamente, Windows aplica un filtro de color que “bloquea” efectivamente parte de la luz azul.
El sistema operativo hace esto manipulando los valores RGB (rojo, verde, azul) de los píxeles que se muestran, reduciendo el componente azul y aumentando ligeramente el componente rojo para lograr un tono más cálido.
Esta función es especialmente beneficiosa cuando utiliza el ordenador durante la tarde o la noche. Los colores más cálidos son más agradables a la vista, especialmente en condiciones de poca luz. Además, la luz azul puede inhibir la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño. La luz nocturna ayuda a minimizar esta interrupción.
Nota : La luz nocturna no elimina por completo la luz azul. Simplemente reduce la intensidad de la luz a un nivel que sea más cómodo para los ojos, especialmente durante la noche.
Night Light es una función sencilla pero efectiva de Windows que puede reducir significativamente la fatiga visual, ayudarle a dormir mejor y mejorar su experiencia de visualización en general. ¡Pruébalo y comprueba tú mismo los beneficios que trae esta opción!
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