Sleep Better para iOS 2.3.4: seguimiento del sueño y la salud en iPhone / iPad

Sleep Better para iOS, Sleep Better para iOS integra muchas funciones útiles para ayudar a los usuarios a tener una buena noche de sueño y tomar el control total de su salud de inmediato.

    • Lanzamiento: Runtastic
    • Versión: 2.3.4
    • Uso: Gratis
    • Tamaño: 39,9 MB
    • Ver: 1,408
    • Descarga: 365
    • Día:
    • Requisitos: iOS 7.0 o posterior

Sleep Better para iOS integra muchas funciones útiles para ayudar a los usuarios a tener una buena noche de sueño y tomar el control total de su salud directamente en su iPhone, iPad o iPod Touch.

Sleep Better es una aplicación de salud completamente gratuita basada en iOS que le brinda monitoreo del sueño, reloj despertador inteligente y un diario electrónico para rastrear el estado del sueño : tiempo, sueños, calidad del sueño ...

Como todos sabemos, un tercio de la vida humana se pasa durmiendo. El sueño es una actividad extremadamente importante en la vida , que lo ayuda a relajarse después de un día estresante de trabajo o estudio, ayuda a que los músculos y otros órganos dejen de funcionar, se recarguen y se preparen para el día siguiente. Por lo tanto, la persona que posee un sueño profundo estará mentalmente brillante y alerta a la mañana siguiente. Por el contrario, un sueño agitado te cansará de no poder concentrarte en nada. Para asegurarse de que el sueño sea estable y se mantenga a largo plazo, elija aplicaciones de salud como Sleep Better para ayudarlo a proteger su salud y mantenerse equilibrado y estable en cada sueño.

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Sleep Better te ayuda a realizar un seguimiento de tu sueño, tus sueños, mejorar tus hábitos de cama y despertar a la mañana siguiente. Esta es una nueva aplicación favorita de Runtastic, el padre de una serie de aplicaciones de salud famosas como Runtastic Six Pack , Nutrition Quiz ... Sleep Better te brinda métodos simples y efectivos para mejorar la calidad del sueño, ya sea que sufras de insomnio, o simplemente desea aprender más sobre las actividades diarias que afectan el rendimiento del sueño. Además, Sleep Better tiene muchos sonidos de alarma nuevos, lo que hace que sea fácil despertarse cada mañana y prepararse para un día lleno de energía.

Además, Sleep Better está completamente integrado con el programa Apple Health de iOS 8 , una plataforma personalizable para que las aplicaciones de salud y fitness funcionen juntas, lo que permite a los usuarios acceder y ver todos sus conjuntos de datos de salud y fitness en el mismo panel. Esto significa que puede cargar sus datos de sueño en Apple Health (opcional) y registrar fácilmente la información con los datos de Apple Health.

La característica principal de Sleep Better

  • Realice un seguimiento de la duración del sueño, el ciclo y el rendimiento del sueño con el toque de una mano.
  • Aproveche al máximo las funciones de seguimiento en Sleep Better incluso con el modo avión del dispositivo habilitado. Cambie a este modo tan pronto como se acueste y coloque el dispositivo junto a su almohada.
  • Obtenga una mejor comprensión del sueño superficial, el sueño profundo y la cantidad de tiempo que se despierta en la cama (cuando se duerme o se despierta por la mañana).
  • Utilice la alarma inteligente para despertarse a la hora ideal cada mañana en la ventana Wake Up Windows personalizada.
  • Disfrute de una variedad de excelentes tonos de alarma y funciones de repetición para un comienzo perfecto cada mañana.
  • Acceda a las rutinas diarias y otras actividades, como el uso de cafeína, la información sobre el ejercicio, el consumo de alcohol y los niveles de estrés laboral para determinar sus efectos.
  • Lleve un registro de la fase lunar.
  • Administre su diario de sueños para ver con qué sueña normalmente y qué porcentaje de sus sueños son buenos, malos o normales.
  • Registre su estado de ánimo para registrar su salud diaria y su estado psicológico.
  • Vea su historial de sueño como un registro de seguimiento personal en una interfaz limpia, moderna y hermosa que incluye estadísticas diarias y una descripción general de la salud del usuario durante un largo período de tiempo (semanas o meses ya lo eligen).
  • Filtre su actividad diaria en cada ciclo para determinar cuándo duerme mejor.
  • Integración con Apple Health.
  • Compatible con tabletas iPad.
  • Comparta la salud del sueño con amigos a través de Facebook , Twitter , WhatsApp Messenger o por correo electrónico.

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Nota:

Algunas funciones se limitan a la versión gratuita Sleep Better. Para disfrutar de la experiencia completa de la aplicación, actualice a Sleep Better por $ 1.99 a través del paquete IAP.

Revise la aplicación Sleep Better

Ventajas:

  • Monitoreo integral del estado del sueño: hora de dormir, tiempo despierto, sueño ...
  • Realiza un seguimiento de las actividades y hábitos diarios del usuario como el consumo de cafeína y alcohol, el nivel de estrés laboral ... para determinar el nivel que afecta la calidad del sueño.
  • Muchos tonos de alarma únicos.
  • Control integral de salud.
  • Interfaz de usuario moderna simple pero efectiva.
  • No provoca que la batería se agote como muchas aplicaciones del mismo tipo cuando se usa el mismo modo de vuelo.

Defecto:

  • Contiene anuncios publicitarios entre la pantalla principal de la aplicación y la barra de menú a continuación.
  • La versión gratuita está limitada en varias funciones.
  • Contiene un IAP que cuesta $ 1.99 para actualizar a la versión completa.

Descargar la última versión de Sleep Better 2.0

  • Compatible con iPad.
  • Comparta el sueño con amigos en Facebook, Twitter, WhatsApp Messenger y correo electrónico.
  • Seguimiento del sueño mejorado.

Idiomas de la interfaz: inglés, francés, alemán, italiano, japonés, portugués, ruso, chino simplificado, español, turco. La aplicación está optimizada para iPhone 5, iPhone 6 y iPhone 6 Plus.

Consejos y tutoriales

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