He leído muchos artículos sobre lo que hacen las personas exitosas los fines de semana. ¿Quieres saber este secreto? Es simplemente lo mismo que hacen todos los días. Según el filósofo Aristóteles: " Nos volvemos perfectos mediante la práctica repetida. La excelencia se forma por el hábito, no por los actos ". A continuación se presentan 12 hábitos que las personas exitosas suelen realizar los fines de semana y que quiero compartir contigo:
1. Robert Iger: Despierta temprano
El CEO de Disney no es el único líder que se despierta a las 4:30 a.m. todos los días de la semana. La gente exitosa nunca se queda en la cama hasta las 11 de la mañana o las 2 de la tarde del domingo. Las investigaciones muestran que nuestros cerebros suelen estar en su punto más agudo entre dos horas y media y cuatro horas después de despertarnos. Así que levántate temprano el fin de semana, tendrás un día más largo y pondrás en marcha tu cerebro mientras el resto del mundo descansa.
2. Benjamin Franklin: Planifica siempre
Claramente, los líderes se despiertan cada mañana y se preguntan: " ¿Qué voy a abordar hoy? ". Las personas exitosas entienden la importancia de la planificación, incluso si solo se trata de objetivos diarios, y los fines de semana no son la excepción. Despierta y tómate tiempo para planificar y hacer cosas con propósito. Sin embargo, no tenemos que ser presidentes para saber cómo planificar y superar la crisis del fin de semana, ¿verdad?
3. Timothy Ferris: No hagas demasiadas cosas a la vez
El concepto de " multitarea " empezó a aparecer con frecuencia en 2005. Quizás creas que alcanzas la máxima productividad si haces muchas cosas a la vez el fin de semana: corriendo en la cinta, usando auriculares para hablar con tu madre por teléfono y aprovechando para revisar tu muro de Facebook. Quizás pienses que realizar varias tareas a la vez te hace más productivo, pero las personas exitosas no lo creen así. Creen que esto sólo reduce la eficiencia y la productividad. Más bien, creen que el enfoque genera la mayor eficiencia y calidad. Ferris recomienda establecer dos objetivos más importantes para el día y concentrarse en abordarlos lo más exhaustivamente posible.
4. Anna Wintour: Mantente ocupada
La editora jefe de Vogue se compromete a jugar al tenis durante una hora todos los días, y no es la única persona exitosa que dedica tiempo a la gimnasia. Richard Branson también es un activo practicante de parapente y kitesurf y es el cuarto multimillonario más rico de la India y atleta de maratón desde hace muchos años. Las personas exitosas comprenden la importancia de un cuerpo sano junto con una mente clara. Si no hay problemas de salud, hacer ejercicio el domingo por la mañana también ayuda a digerir la copa de vino y el plato de queso del sábado por la noche.
5. Steve Jobs: Priorizar lo importante
" Lo importante no es necesariamente lo que puede cambiar el mundo ". Los fines de semana son un momento para reequilibrar tu vida, recordar las pequeñas cosas que te rodean y que a veces olvidas durante los días de trabajo ocupados: mantén tu vida y tu trabajo en equilibrio revisándolos y restableciéndolos si es necesario. Además, reserva tiempo para tus amigos, hijos y colegas, aunque esto no aumente directamente tus ganancias ese día ni te haga destacar, es importante. Al mismo tiempo, también es un momento para descansar, recuperar el ánimo y recargar energías, lo cual es un factor importante para seguir adelante por el largo camino. Lo especial es que incluso el presidente Barack Obama siempre tiene tiempo para cenar con su familia los fines de semana.
6. Warren Buffet: Dedica tiempo a tus aficiones personales
Warren Buffet es conocido como uno de los inversores más exitosos del siglo XX, pero como muchas otras personas comunes, también tiene ciertas aficiones personales. En su tiempo libre toca el ukelele. Las personas exitosas suelen ser interesantes y tienen una amplia gama de intereses: las pasiones personales juegan un papel importante en quiénes son. No hay duda de que jugar al golf todos los sábados por la mañana es una excelente manera de construir relaciones o encontrar oportunidades de negocio. Sin embargo, hay otras aficiones personales (la pasión de Meryl Streep por el esquí o la del expresidente estadounidense George W. Bush por pintar al óleo los fines de semana) que pueden contribuir al éxito estimulando la creatividad y reduciendo el estrés.
7. Oprah Winfrey: Practica la meditación
La celebridad más poderosa de 2013 según la revista Forbes todavía se toma el tiempo para meditar durante 20 minutos, dos veces al día. Anteriormente esto era el secreto de los monjes pero ahora es de conocimiento común. Quizás ya no seamos ajenos a los grandes beneficios del Yoga, la meditación y las actividades de liberación espiritual para reducir el estrés, aumentar la eficiencia laboral, promover la creatividad y mantener una vida feliz.
A veces los fines de semana pueden ser más ocupados que los días de semana debido a las cosas que uno necesita hacer: cuidar de la familia, conectarse con relaciones sociales, hacer ejercicio, realizar tareas del hogar, ir de compras, todo en solo 48 horas. Sin embargo, las personas exitosas no se olvidan de tomarse tiempo para sí mismas, incluidos los fines de semana, para equilibrar sus vidas y entenderse mejor.
8. Randi Zuckerberg: Olvídate del miedo a quedar excluido, disfruta el presente
Todos lo hemos hecho: publicar sobre nuestras aventuras del fin de semana en las redes sociales y esperar los "Me gusta" o la envidia de nuestros amigos o seguidores. Esta es la era del síndrome psicológico moderno : el miedo a perderse algo ( FOMO , por sus siglas en inglés ). Los fines de semana somos aún más susceptibles al FOMO (miedo a perderse algo). Pero la fundadora y CEO de la red social Facebook, Zuckerberg Media ( y, como habrás adivinado, la hermana del fundador de Facebook ) aconseja a las personas centrarse en JOMO ( la alegría de perderse algo ) : cree que " no hay otro lugar en el que prefiera estar que donde estoy ", y que el fin de semana es su oportunidad de " olvidar temporalmente " a sus amigos, seguidores y publicaciones en las redes sociales. Las personas exitosas a menudo compiten por alcanzar grandes logros, practican la gratitud e ignoran las redes sociales, incluido el síndrome del miedo a perderse algo; dejar que el mundo sepa cómo estás en las redes sociales es la clave para un fin de semana feliz. ¿Y la verdadera felicidad nace del éxito?
9. Bill Gates: Tómate un tiempo para reflexionar
El famoso fundador de Microsoft dijo: " Está bien celebrar el éxito, pero es más importante aprender las lecciones del fracaso ". La reflexión es algo que debemos hacer todos los días, el fin de semana es un buen momento para reflexionar sobre las lecciones aprendidas durante la semana y cómo mejorar para los días siguientes. La autora de " El Proyecto Felicidad ", Gretchen Rubin, sugiere comenzar con una " sola frase " para estimular la reflexión diaria. Tómate un sábado o domingo para reflexionar sobre lo que hiciste durante la semana.
10. Richard Branson: Saber dar
El multimillonario Richard Branson afirma: « Es sorprendente cómo centrar la mente en cuestiones como la salud, la pobreza, la conservación y el cambio climático revitaliza el pensamiento en otras áreas ». Las personas exitosas coinciden con Ana Frank: « Nadie se empobreció jamás por dar ». Tom Corley estudió a personas adineradas durante cinco años y descubrió que " alrededor del 73% de las personas adineradas ofrecen cinco o más horas de voluntariado al mes ". Nada te pone en mejor estado de ánimo que ayudar a los menos afortunados que tú. Los fines de semana son un buen momento para participar en organizaciones benéficas locales y ser voluntario en eventos comunitarios. Al participar en actividades benéficas, la vida de las personas exitosas no sólo tiene más significado sino también más felices.
11. Jack Dorsey: Listo para el resto de la semana
El cofundador de Twitter y Square, que trabaja 16 horas al día de lunes a viernes, dice: " El sábado es mi día libre. Voy de excursión. Y el domingo es mi día de reflexión, retroalimentación y estrategia para la semana que viene ". Olvídate de un domingo triste y llámalo " Disfruta tu domingo al máximo ". Laura Vanderkam, autora de “ Lo que la gente más exitosa hace el fin de semana ” , dice que las personas exitosas saben que el fin de semana es en realidad el arma secreta del éxito: “ Tienes que estar listo para comenzar el lunes con una nota alta ”.
12. Jay Z: Mantén el impulso
Jay Z es un rapero y empresario exitoso e influyente, y el secreto está en sus letras: " El éxito puede ser todo lo que desees, pero cuando lo consigas, no podrás vacilar. No puedes dormirte en los laureles. No puedes caer. Abre un ojo, ve la verdad y para siempre ". Jay Z no ganó 520 millones de dólares por querer trabajar solo 5 días a la semana en lugar de 7. Si lo último que quieres es pasar el fin de semana en un yate de lujo en el Caribe con Beyoncé, entonces lo importante ahora mismo es seguir perseverando e intentándolo. Todos tenemos derecho a soñar ¿verdad?
El éxito es una elección de estilo de vida 24 horas al día, 7 días a la semana, incluidos los fines de semana.
Autora: Emma Rushton
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¡Buena suerte!
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