El brote de bambú es un alimento básico en los países asiáticos. Contiene grandes cantidades de proteínas, vitaminas y fibra. Pero además de su valor nutricional, los brotes de bambú también contienen muchas toxinas dañinas. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer brotes de bambú? ¡Averigüemos ahora mismo!
El brote de bambú es un plato popular en nuestro país. Puedes comprarlo en muchos lugares diferentes, incluidos brotes de bambú frescos, brotes de bambú secos, brotes de bambú enlatados ...
El brote de bambú es un alimento de alto valor nutricional
Los brotes de bambú frescos tienen un alto valor nutricional. Además del 91% de agua, los brotes de bambú frescos tienen cantidades saludables de tiamina, miacina, vitaminas A, B6 y E. También contienen mucha fibra y fitoesteroles que ayudan a reducir la grasa y el colescherol. Esta fibra regula la presión arterial, ayudando a tratar la obesidad y algunos cánceres.
Los inhibidores de la obesidad provocan una gran ganancia de grasa;
La fibra de los brotes de bambú tiene propiedades prebióticas que regulan la microflora intestinal. Al mismo tiempo ayuda a mejorar el metabolismo;
Inhibe el aumento de peso en comparación con otros alimentos;
Los expertos consideran que la lignina de los brotes de bambú tiene propiedades anticancerígenas;
Aumenta la salud del corazón;
Prevenir el riesgo de diabetes;
Ayuda a curar heridas.
Los estudios también muestran que comer brotes de bambú mejora la salud reproductiva en las mujeres. La gente usa brotes de bambú para tratar la menstruación irregular , reducir el sangrado abundante después del nacimiento ...
En los brotes de bambú frescos contiene una gran cantidad de toxinas, la más peligrosa es el cianuro. Bajo la acción de las enzimas del tracto digestivo, el cianuro se convierte en ácido xyanhídrico (HCN), que es dañino para el cuerpo. Con 50-60 g (aproximadamente 200 g de brotes de bambú frescos sin cocer), el HCN puede ser fatal. Comenzará con síntomas como: dificultad para respirar, pérdida del conocimiento, parálisis muscular, convulsiones ...
Respuestas a la pregunta "¿Pueden las mujeres embarazadas comer brotes de bambú?" Sí, pero debería ser limitado. Aunque los brotes de bambú tienen un alto valor nutricional, aún contienen toxinas peligrosas. De hecho, muchas madres embarazadas se han intoxicado, lo que ha provocado fuertes dolores de cabeza y vómitos. Incluso hubo muchas muertes. Hasta ahora, no se ha realizado ningún trabajo que demuestre que las madres embarazadas coman brotes de bambú, lo que provoca toxicidad en el feto. Sin embargo, los expertos recomiendan que las madres embarazadas no coman brotes de bambú, especialmente brotes de bambú frescos.
Las mujeres embarazadas deben limitar el consumo de brotes de bambú para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé.
En los primeros meses de embarazo, la madre está embarazada de náuseas matutinas, por lo que su cuerpo no puede comer mucho. Si las mujeres embarazadas comen brotes de bambú, la fibra en los brotes de bambú causará hinchazón, plenitud e incomodidad. La toxina del cianuro en los brotes de bambú frescos también actúa sobre la cadena respiratoria inactivando las enzimas de hierro. Eso hace que las madres embarazadas carezcan de oxígeno y provoquen anemia.
Además de los brotes de bambú frescos, las madres embarazadas no deben comer brotes de bambú agrios, brotes de bambú empapados en chile.
Las mujeres embarazadas aún pueden comer brotes de bambú pero con una pequeña cantidad y prestar atención al procesamiento. Esto es para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé. Al comprar brotes de bambú, las madres embarazadas deben sumergirlos en agua salada y lavarlos con agua varias veces. Luego debes hervir los brotes de bambú al menos tres veces antes de cocinarlos.
Tenga en cuenta al hervir los brotes de bambú para abrir los swingers para que las toxinas en los brotes de bambú vuelen. Esto ayuda a reducir el cianuro presente en los brotes de bambú. Las madres embarazadas no usan agua para hervir los brotes de bambú porque contiene muchas toxinas dañinas. Las madres embarazadas deben prestar atención a que solo comen brotes de bambú como máximo 2 veces al mes. Cada comida es de solo 200-300 g, no se debe comer con frecuencia.
Las madres embarazadas deben procesar los brotes de bambú con cuidado para evitar intoxicaciones.
Los expertos enfatizan que es importante asegurarse de elegir los brotes de bambú correctos, de lo contrario afectará la salud de las mujeres embarazadas. Algunas formas de reconocer los brotes de bambú como:
Olor: Los brotes de bambú tienen un aroma característico. Los brotes de bambú empapados con productos químicos tendrán un olor fuerte debido a la inmersión en azufre;
Color: Los brotes de bambú empapados de productos químicos suelen ser blancos o amarillentos debido al colorante alimentario. Los brotes de bambú encurtidos con sal suelen ser opacos y ligeramente oscuros;
Brillo: los brotes suelen verse más fibrosos. Mientras que los brotes de bambú empapados con productos químicos a menudo tienen un brillo llamativo, no tienen manchas oscuras ni moho;
Fragilidad: los brotes de bambú empapados en sal suelen ser duros y flexibles, mientras que los brotes de bambú empapados con productos químicos serán quebradizos y quebradizos.
Pregunta: "¿Pueden las mujeres embarazadas comer brotes de bambú?" tengo la respuesta Los padres deben tener cuidado al elegir los alimentos para que tanto la madre como el bebé gocen de buena salud.
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