Pasar de una pestaña a otra, no hacer nada y luego lamentar otro día improductivo. Si esta situación le suena familiar, entonces el bloqueador de sitios web de Cold Turkey podría ser la respuesta que necesita.
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Cold Turkey es una forma de utilizar la tecnología para superar la procrastinación y existen algunas herramientas útiles. Esta aplicación establece bloqueos estrictos y ofrece mucho más. A continuación se presenta una descripción general:
Una de las mayores ventajas de usar Cold Turkey es que puedes configurar bloques duros con la función Frozen Turkey. Esta función es útil para bloqueos de corto plazo, como cuando necesitas dejar de usar Internet de manera improductiva para prepararte para un próximo examen. Necesitarás configurar manualmente estos bloques con un plan gratuito, pero al menos aún es posible hacerlo.
Bloquear sitios web de forma drástica es aún mejor si desea frenar las adicciones a largo plazo. Por ejemplo, puedes configurar esta función si tiendes a buscar las últimas noticias deportivas o mirar videos sin sentido de YouTube mientras trabajas en tu computadora.
Para configurar un bloqueo duro, puedes seleccionar sitios web a los que no deseas acceder en tu computadora. Una vez hecho esto, puedes tocar el ícono del candado para asegurarte de que no se te permite eliminar el bloqueo. Cada vez que el bloque expire, podrás renovar el bloqueador.
Al practicar el minimalismo digital y buscar una aplicación para bloquear el tiempo de pantalla, es importante encontrar algo que sea difícil de eliminar. Muchas aplicaciones de tiempo de pantalla son fáciles de eliminar, lo que las hace inútiles, especialmente si no estás lo suficientemente decidido.
Es posible eliminar Cold Turkey, pero es significativamente más complicado que muchas otras aplicaciones. Por ejemplo, si hay un proceso de bloqueo en curso, no podrás desinstalar la aplicación hasta que finalice. Además, verás constantemente un mensaje para instalar la extensión Cold Turkey en cualquier navegador recién descargado.
Dado que Cold Turkey es más difícil de desinstalar, es más probable que te concentres en tu tarea y no te molestes en intentar ignorar la aplicación.
Algunos bloqueadores de sitios web sólo funcionan en navegadores específicos, lo que significa que aún puedes acceder a sitios a los que no deberías en otros lugares. Cold Turkey, por otro lado, funciona independientemente de tu navegador principal. Además de Safari , Chrome y Edge, también puedes usar Cold Turkey en Opera y Microsoft Edge .
Necesitarás usar una tableta o un teléfono inteligente para acceder a sitios web que no debes visitar. Para bloquear incluso esa solución temporal, debes instalar un bloqueador independiente. El ópalo es una gran elección.
La versión gratuita de Cold Turkey es ideal si quieres establecer límites y concentrarte sin distracciones. Sin embargo, obtendrás más de la aplicación si actualizas a la versión paga (una compra única de $39).
Establecer bloqueos duros es una forma efectiva de dejar de procrastinar, pero tener que actualizar estos bloqueos constantemente puede ser agotador. Después de cierto punto, es posible que desees programar tu bloque (esto se puede hacer con la versión gratuita).
Puedes elegir bloquear diariamente o solo en ciertos días de la semana. Además, puedes elegir momentos específicos en los que deseas bloquear sitios web.
Para los bloqueos no negociables, puedes presionar el candado para que no se pueda deshacer. En la ventana principal verás una descripción general de tus próximos bloques.
Es mucho más fácil cumplir con las tareas si sabes que puedes tomar un descanso. Esto es especialmente importante si nunca has intentado dejar el uso excesivo de Internet antes. Si bien la versión gratuita de Cold Turkey no te permite hacer esto, puedes hacerlo fácilmente con la versión paga.
Puedes establecer un tiempo de descanso cuando lo consideres necesario; Considere utilizar la técnica Pomodoro para dividir su día en partes manejables. Trabajar durante una hora antes de tomar un descanso de 15 minutos también puede ser efectivo. Considere combinarlos con técnicas de productividad más exclusivas, como mis videos de estudio conmigo.
Al utilizar la versión gratuita de Cold Turkey, solo puedes bloquear sitios web. Si bien esto es útil para eliminar muchas distracciones, aún corre el riesgo de posponer la apertura de aplicaciones en su computadora. Estas aplicaciones ni siquiera son aplicaciones que distraen.
Una vez que actualice a la versión paga de Cold Turkey, podrá bloquear cualquier aplicación que no le ayude a alcanzar sus objetivos. Puedes agregar estas aplicaciones de la misma manera que agregas sitios web. Además de agregar aplicaciones desde tu computadora, puedes bloquear aplicaciones cargándolas en carpetas.
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