Solo a simple vista se puede informar sobre los problemas de salud de los espermatozoides. Vamos a referirnos inmediatamente a cómo comprobar la calidad del esperma a simple vista.
Con este método, puede verificar la calidad del esperma en casa. Tratar de concebir puede ser uno de los momentos más difíciles para una pareja. Tener espermatozoides sanos mejorará sus posibilidades de quedar embarazada.
Pero a veces, este tema puede ser un tema delicado para su esposo. Entonces, ¿cómo puede saber si el esperma de su esposo está sano con solo mirarlo? Tenemos algunos consejos sobre cómo comprobar la calidad del esperma.
Verifique la calidad del esperma
El semen dice mucho sobre la salud de su esperma. El color del semen es el primer signo de salud. Tienes que comprobar el color del esperma y te dirá mucho sobre su "calidad".
El semen normal es de color blanco opaco o gris, con una consistencia espesa. Si este es el color del esperma de su esposo, ¡genial! Mantenga un estilo de vida saludable como los consejos anteriores para mejorar aún más la calidad del esperma.
Esto podría ser semen (hematopsermia) o sangre en el semen. En algunos casos, podría deberse a sexo vigoroso o masturbación. Desaparecerá por sí solo en unos días.
En el peor de los casos, podría deberse a la presión arterial, enfermedades de transmisión sexual como herpes, clamidia y gonorrea, infección de próstata. Si siente dolor en la zona de la entrepierna o alrededor de ella. ¡Consulte a un médico lo antes posible!
La mayoría de las veces, el semen negro es causado por sangre vieja. Pero puede ser causado por una lesión en la médula espinal. Consulte a su médico si aún no lo ha hecho. Porque ese podría ser un problema más serio.
El semen amarillo o verde, por otro lado, a menudo es causado por restos de orina mezclados con semen, a menudo la causa del color extraño. Pero en otros casos, podría ser un signo de una infección del tracto urinario, una infección de la próstata o una ETS . Si su esposo tiene dolor después de la eyaculación, debe consultar a su médico.
Verifique la calidad del esperma
La calidad del esperma no se trata solo de la fertilidad de su esposo. Por supuesto, la edad influye en la salud de los espermatozoides.
¿Pero sabías que los hombres pueden producir esperma hasta los 80 años? La salud del esperma comienza a declinar cuando un hombre cumple 40 años y la movilidad (moverse hacia el óvulo) se ralentiza entre los 20 y los 80 años.
Sin embargo, hay una serie de prácticas que se pueden recomendar a los hombres para producir espermatozoides saludables.
Los espermatozoides solo producen a temperaturas frías, por lo que si los testículos se calientan, no es nada bueno. Su esposo debe evitar el sobrecalentamiento en esa área. Por lo tanto, las sesiones de sauna y las duchas calientes deben ser limitadas. Deshazte de esos pantalones demasiado ajustados y opta por unos bóxers sueltos como ropa interior para que funcione la "fábrica de esperma".
Una dieta sana y equilibrada que incluya todos los principales grupos de alimentos no solo le brinda la energía que necesita para pasar el día, sino que también es clave para reunir un ejército saludable de espermatozoides.
Los alimentos con folatos como las verduras, las patatas y las legumbres ayudan a aumentar el recuento de espermatozoides. Mientras que la vitamina D, a través de cereales y pescados grasos, asegura la forma y movilidad óptimas de los espermatozoides. El pescado graso también contiene ácidos grasos omega-3, que se sabe que mejoran la estructura y el recuento de los espermatozoides.
No solo te ayuda a comer bien, también debes alentar a tu esposo a hacer ejercicio. Los estudios muestran que los hombres físicamente activos tienen niveles más altos de testosterona, lo que conduce a mejores espermatozoides. ¡El ejercicio también puede ayudar con la libido!
Muchos estudios muestran que fumar reduce la cantidad de espermatozoides, la disminución de la capacidad de movimiento y las deformidades de los espermatozoides. También está relacionado con mayores tasas de aborto espontáneo. Si su esposo dejó de fumar hoy, debería poder ver una mejora en solo tres meses. Tiempo suficiente para que los espermatozoides alcancen la madurez.
No solo el cuerpo necesita estar sano, la mente necesita estar en su mejor momento. El estrés reduce la función sexual o, peor aún, daña los espermatozoides. ¡Siempre mantenga feliz a su esposo por la mejor calidad de esperma!
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