Los teléfonos inteligentes pueden ser excelentes herramientas para realizar un seguimiento de datos de salud y estado físico. Google Fit en dispositivos Android permite realizar un seguimiento fácil no sólo de tus entrenamientos sino también de tu frecuencia cardíaca y tu respiración sin necesidad de equipos especiales.
Todo lo que necesitas es la aplicación Google Fit y un teléfono Android para utilizar estas funciones. Se introdujeron por primera vez en los teléfonos Google Pixel, por lo que es posible que no estén disponibles en todos los dispositivos Android actuales.
Primero, abra la aplicación Google Fit en su dispositivo Android e inicie sesión con su cuenta de Google.
Si este es su primer inicio de sesión, se le pedirá que complete cierta información sobre usted, incluido género, fecha de nacimiento, peso y altura. Seleccione Siguiente cuando haya terminado de completar la información.
Si lo deseas, puedes activar el seguimiento automático de la actividad, aunque no es obligatorio.
Con la configuración inicial diferente, ahora podemos utilizar las funciones de frecuencia cardíaca y respiración.
Comprueba tu frecuencia cardíaca con Google Fit
Abre Google Fit y busca "Controla tu frecuencia cardíaca" o "Frecuencia cardíaca". Si no ve ninguno, esta función no está disponible en su dispositivo Android.
A continuación, la pantalla te explicará que utilizarás la cámara de tu teléfono para medir tu frecuencia cardíaca. Haga clic en Siguiente para continuar.
La siguiente pantalla le indicará que coloque el dedo sobre la lente de la cámara trasera principal. Haga clic en Siguiente nuevamente .
Dado que esta función utiliza la cámara, deberá permitir que Google Fit tome fotografías y videos en su dispositivo.
Ahora puede colocar el dedo sobre la lente y tocar Iniciar medición .
Aparecerá un alcance. Debes colocar el dedo de manera que cubra completamente la cámara. Puedes encender la linterna de tu teléfono si estás en una habitación oscura. Asegúrese de permanecer lo más quieto posible mientras realiza la medición.
Una vez completado, verás tus resultados y podrás guardar las métricas en tu cuenta.
Comprueba tu respiración con Google Fit
Abra Google Fit y busque " Seguimiento de la respiración " o " Frecuencia respiratoria ". Si no ve ninguno, entonces esta función no está disponible en su teléfono o tableta Android.
Primero, la pantalla explicará que utilizará la cámara para medir tu frecuencia respiratoria. Haga clic en Siguiente para continuar.
La interfaz en pantalla le explicará cómo localizarlo y le guiará para eliminar cualquier elemento que pueda estar en su camino. Haga clic en Siguiente nuevamente .
Cuando esté listo, gire el teléfono hacia abajo y seleccione Iniciar medición .
Dado que esta función utiliza la cámara, debes permitir que Google Fit tome fotografías y videos.
El telescopio se abrirá y se moverá a su posición. Una vez identificada la cabeza y el pecho, la máquina comenzará a medir. Intenta permanecer lo más quieto posible.
Una vez completada la medición, verás el resultado y podrás guardarlo.
¿Qué tan precisas son estas mediciones? Google dice que no están destinados a ser utilizados para diagnóstico médico o evaluación de condiciones médicas. No obtendrá el mismo nivel de precisión que al utilizar un dispositivo médico real. Aun así, es útil para el seguimiento general de la salud y la actividad física.
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