Si estás intentando perder peso o vivir una vida más saludable, debes controlar lo que ingieres. Hacer ejercicio adecuadamente es esencial, pero no es lo único en lo que debes concentrarte. Otras cosas como hacer dieta, comer con moderación e incluso contar calorías también son importantes.
Contar calorías puede parecer demasiado complicado, pero si lo conviertes en un hábito... Tenemos teléfonos inteligentes que ayudan mucho a vivir una vida más saludable.
Estas son algunas de las mejores aplicaciones para contar calorías en plataformas móviles Android e iOS.
¿Por qué debes controlar las calorías?
Esta cuestión de contar calorías suele suscitar opiniones muy diferentes. Mucha gente dice que no ayuda, pero contar y hacer un seguimiento de lo que comes puede guiarte para ganar o perder peso si es necesario. Además, contar calorías te dará una idea de tus hábitos alimenticios y te ayudará a vivir una vida más saludable.
1. MyFitnessPal
No es de extrañar que hayas oído el nombre MyFitnessPal antes. La aplicación de conteo de calorías y seguimiento de dieta es utilizada por más de 200 millones de miembros, y hay una razón por la que es un número tan grande.
MyFitnessPal existe desde hace más de 10 años y sigue creciendo día a día. Puede contar calorías, realizar un seguimiento de los nutrientes de los alimentos que consume y registrar sus hábitos alimentarios diarios.
Podrás crear tus propias recetas, introducir fácilmente la información nutricional. Si comes fuera, agrega información sobre tus lugares favoritos para comer para que la aplicación pueda calcular con precisión cuántas calorías has consumido.
2. ¡Piérdelo!
¡Piérdelo! Es una aplicación muy útil para ayudarte a perder peso. Esta aplicación de contador de calorías es muy sencilla de utilizar pero extremadamente efectiva.
Lo mejor de Lose It! Contar calorías es bastante fácil desde el principio. Al abrir Lose It! La primera vez, la aplicación te hará algunas preguntas sobre tu salud y tus objetivos de peso. Basándonos en esa información, ¡Lose It! Predecirá tus hábitos alimenticios para crear un algoritmo que encuentre alimentos adaptados a ti.
3. Cronómetro
Para aquellos que utilizan regularmente este tipo de aplicaciones de diario de alimentos, la aplicación gratuita definitivamente será una de sus favoritas. Y Cronometer es la mejor opción gratuita. La aplicación tiene muchas funciones gratuitas, pero aún puedes pagar por ella para obtener un uso más premium.
Puede realizar un seguimiento de su consumo de alimentos manualmente o utilizar el escáner para que la aplicación calcule sus calorías por usted. Cronometer también realiza un seguimiento del progreso de tu ejercicio. Puede utilizar actividades existentes o crear otras nuevas.
Si bien Cronometers no tiene la base de datos más grande de fuentes de alimentos y recetas, sí te permite crear las tuyas propias. Cuando creas una receta, otros pueden acceder a tu receta y viceversa.
4. MiPlato
Si estás buscando una aplicación que no solo haga un seguimiento de tus alimentos y actividades, sino que también cree planes de entrenamiento y recetas que puedas seguir, prueba MyPlate.
MyPlate es una aplicación completa que te permite personalizar tus objetivos, así como recetas y entrenamientos si no sabes por dónde empezar. Una vez que haya ingresado información personal y objetivos, puede comenzar a agregar todos los alimentos que come para realizar un seguimiento de sus calorías.
Si aún no te sientes satisfecho, puedes elegir entre las actividades disponibles en la aplicación. La aplicación tendrá una lista de actividades de entrenamiento, dificultad y tiempo de finalización.
Si no tienes tiempo para practicar, puedes probar diferentes tipos de recetas. Todas estas recetas son adecuadas para tu tipo de cuerpo y te ayudarán a alcanzar tus objetivos de peso deseados.
5. HealthifyMe
HealthifyMe es una de las mejores aplicaciones para perder peso disponibles en la actualidad. Es una interfaz de usuario limpia y fácil de utilizar.
Con HealthifyMe puedes realizar un seguimiento fácil de tus calorías y actividades físicas. Además, puedes elegir entre una variedad de actividades en la aplicación y concentrarte en diferentes partes de tu cuerpo. No importa qué parte del cuerpo sea, esta aplicación tiene el entrenamiento adecuado.
Lo especial de HealthifyMe es que utiliza una función de mejora del sistema digestivo que te ayuda a elegir los alimentos adecuados para comer para mejorar tu sistema digestivo, además de realizar un seguimiento de actividades diarias como dormir y cuántas veces te lavas las manos.
Es importante trabajar en la imagen que estás seleccionando para revisar en la aplicación. Por eso es que necesitas saber cómo lucen tus capturas de pantalla para captar la atención de los usuarios y lograr que las descarguen.
Las aplicaciones de cámara predeterminadas de tu teléfono pueden hacer mucho, pero aún no tienen muchas herramientas más avanzadas para la fotografía creativa. Aquí están las mejores aplicaciones de fotografía para teléfono.
Cydia se ha vuelto muy familiar para los usuarios de dispositivos iOS con jailbreak. Es una tienda de aplicaciones de terceros que proporciona a los usuarios aplicaciones (gratuitas y de pago) que intervienen profundamente en el sistema para que los dispositivos iOS puedan utilizarse de forma más flexible según las preferencias del usuario.
Después de un período de uso, notarás que tu iPhone o iPad se vuelve cada vez más lento y que el espacio libre restante es demasiado poco. Es hora de limpiar tu iPhone, iPad eliminando archivos basura innecesarios para liberar espacio ocupado.
Si eres alguien a quien le gusta aprender sobre el sistema operativo iPhone y iOS, debes haber seguido el desarrollo de emuladores de juegos clásicos para iPhone.
Apple Intelligence es un sistema de inteligencia artificial (IA) desarrollado por Apple específicamente para sus dispositivos, incluidos iPhone, iPad y Mac.
Si con frecuencia necesitas configurar alarmas en tu iPhone o iPad, hay dos formas rápidas de evitar tener que ingresar a la aplicación Reloj desde la pantalla de inicio. A continuación, veremos las dos formas de hacerlo con Quantrimang.
Una de las funciones estrella de Apple Intelligence, los resúmenes de notificaciones, ha tenido un lanzamiento decepcionante, ya que a veces proporciona información inexacta.
Apple espera traer más modelos de IA como Gemini a iOS 18 para que los usuarios puedan elegir entre diferentes modelos.
La aplicación de Passcode en el proceso de protección de dispositivos móviles Android o iPhone resulta mucho más eficaz de lo que los usuarios todavía piensan. ¿Pero qué pasa si el usuario olvida accidentalmente esta cadena de código de acceso? En el siguiente tutorial, le presentaremos algunos pasos básicos para solucionar este problema...
Apple lanza sus nuevos productos con un servicio masivo para usuarios: Apple One. Con este nuevo servicio podrás experimentar muchos pequeños servicios de Apple como escuchar música online, almacenamiento en la nube o incluso clases de formación. Todo por un precio muy asequible.
Si también te interesa el deporte intelectual del ajedrez, puedes consultar las siguientes aplicaciones de enseñanza de ajedrez en tu teléfono.
iLunascape Lite Web Browser para iOS, una aplicación multifuncional altamente recomendada para iPhone, iPad y iPod Touch.
Explore las últimas actualizaciones del juego Hello Kitty Beauty Salon para iOS en 2024 y 2025, con nuevas características emocionantes y personajes de Sanrio.
Los televisores inteligentes realmente han conquistado el mundo. Con tantas funciones excelentes y conectividad a Internet, la tecnología ha cambiado la forma en que vemos televisión.
Los refrigeradores son electrodomésticos familiares en los hogares. Los refrigeradores suelen tener 2 compartimentos, el compartimento frío es espacioso y tiene una luz que se enciende automáticamente cada vez que el usuario lo abre, mientras que el compartimento congelador es estrecho y no tiene luz.
Las redes Wi-Fi se ven afectadas por muchos factores más allá de los enrutadores, el ancho de banda y las interferencias, pero existen algunas formas inteligentes de mejorar su red.
Si quieres volver a iOS 16 estable en tu teléfono, aquí tienes la guía básica para desinstalar iOS 17 y pasar de iOS 17 a 16.
El yogur es un alimento maravilloso. ¿Es bueno comer yogur todos los días? Si comes yogur todos los días, ¿cómo cambiará tu cuerpo? ¡Descubrámoslo juntos!
Este artículo analiza los tipos de arroz más nutritivos y cómo maximizar los beneficios para la salud del arroz que elija.
Establecer un horario de sueño y una rutina para la hora de acostarse, cambiar el despertador y ajustar la dieta son algunas de las medidas que pueden ayudarle a dormir mejor y despertarse a tiempo por la mañana.
¡Alquiler por favor! Landlord Sim es un juego de simulación para dispositivos móviles iOS y Android. Jugarás como propietario de un complejo de apartamentos y comenzarás a alquilar un apartamento con el objetivo de mejorar el interior de tus apartamentos y prepararlos para los inquilinos.
Obtén el código del juego Bathroom Tower Defense de Roblox y canjéalo por emocionantes recompensas. Te ayudarán a mejorar o desbloquear torres con mayor daño.
Aprendamos la estructura, los símbolos y los principios de funcionamiento de los transformadores de la forma más precisa.
Desde una mejor calidad de imagen y sonido hasta control por voz y más, ¡estas funciones impulsadas por IA hacen que los televisores inteligentes sean mucho mejores!
Al principio, la gente tenía grandes esperanzas en DeepSeek. Como chatbot de IA comercializado como un fuerte competidor de ChatGPT, promete capacidades y experiencias de chat inteligentes.
Es fácil pasar por alto detalles importantes cuando se anotan otros elementos esenciales, y tratar de tomar notas mientras se chatea puede ser una distracción. Fireflies.ai es la solución.
Axolot de Minecraft será un gran asistente para los jugadores cuando trabajen bajo el agua si saben cómo usarlos.
La configuración de A Quiet Place: The Road Ahead tiene una calificación bastante alta, por lo que deberás tener en cuenta la configuración antes de decidir descargarla.
