La vida es una montaña rusa que puede llevarte a través de los puntos más altos y llevarte a los puntos más bajos con la misma facilidad. Las personas que llegan a vivir la vida en sus propios términos lo hacen siendo intencionales con sus pensamientos y acciones.
Incluso entonces, puede ser un desafío mantenerse feliz y en paz de manera constante. Es por eso que la salud mental es un problema mundial grave. Afortunadamente, el mundo digital moderno está lleno de herramientas valiosas que pueden ayudarlo a superar sus dificultades y respaldar sus esfuerzos para mejorar.
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Las 3 mejores aplicaciones útiles que te ayudarán a cambiar tu vida
En la revisión de hoy, veremos cuatro fantásticas aplicaciones para teléfonos inteligentes que están diseñadas para mejorar diferentes aspectos de su vida.
1. Tobee
Tobee está diseñado para mejorar su forma de pensar al enviar afirmaciones a su pantalla de inicio en ciertos intervalos. Alivia la preocupación y la ansiedad e infunde positividad.
Los desarrolladores de Tobee han diseñado la afirmación para abordar cuatro aspectos críticos de la vida:
Al apoyar estas cuatro áreas, la aplicación cambiará completamente tu vida si tienes la oportunidad.
El funcionamiento de la aplicación es realmente sencillo. Primero, tiene la libertad de elegir entre más de 30 afirmaciones de las cuatro categorías mencionadas anteriormente. También existe la opción de escribir su propia afirmación. Una vez que haya terminado de elegir los mensajes de motivación, siga adelante y seleccione su tono favorito de los cuatro audios relajantes proporcionados.
Una vez que haya terminado con la configuración, es hora de leer sus afirmaciones a medida que aparecen y seguir las instrucciones. Esta es quizás la parte más desafiante ya que requiere compromiso. La notificación aparecerá en diferentes intervalos y probablemente te atrapen haciendo otra cosa. Debes ser lo suficientemente dedicado como para dejar lo que sea que estés haciendo, leer la afirmación y hacer lo que te pida. Esta es la única manera de obtener lo mejor de esta aplicación.
Algunas personas usan Tobee junto con una aplicación de salud y nutrición. La combinación funciona muy bien ya que la aplicación de fitness te brinda consejos de alimentación saludable, mientras que Tobee te brinda la motivación y el positivismo que necesitas para mantener un estilo de vida más saludable. La aplicación tiene versiones gratuitas y de pago . También está disponible para Android e iOS.
2. Bosque
Mantenerse enfocado es algo con lo que muchas personas luchan. Muchos informes afirman que estamos viviendo la generación más distraída de la historia. ¿Por qué? Bueno, hay muchos factores a los que culpar, el principal de ellos son las notificaciones digitales. Twitter, Instagram, TikTok, correos electrónicos y boletines electrónicos intentan enviar mensajes a nuestras bandejas de entrada, lo que hace que sea realmente difícil concentrarse en una tarea en particular.
La ironía es que la misma tecnología responsable de crear todas las distracciones también ha encontrado la solución. Forest es una aplicación creada para mantener a raya las distracciones digitales y aumentar el enfoque y la productividad. Los desarrolladores idearon una forma ingeniosa de alentar a los usuarios a mantenerse alejados de sus teléfonos al plantar un árbol virtual, de ahí el nombre Bosque.
Para usar la aplicación, establezca el tiempo que desea permanecer fuera de su teléfono. Una vez que comience el temporizador, verá crecer un árbol en su pantalla de inicio. Cuanto más tiempo te mantengas alejado de tu teléfono, más grande crecerá el árbol. Si supera el bloque de tiempo establecido sin cancelar el temporizador, el árbol completamente desarrollado se unirá al bosque virtual en su pantalla. Si interrumpes el temporizador, el árbol muere.
Forest está disponible para dispositivos Apple y Android. Tiene versiones gratuitas y premium. Como puede esperar, la versión paga ofrece más funciones, por ejemplo, le permite escuchar audio que puede mejorar su enfoque. Los sonidos de la selva tropical son, con mucho, mi audio favorito.
3. Trello
Trello es una forma avanzada de una lista de tareas pendientes que se puede utilizar como herramienta de gestión de proyectos . La aplicación es excelente para la colaboración, ya que permite a los equipos compartir detalles clave sobre proyectos y tareas específicas. La aplicación está diseñada con tableros donde se almacena el proyecto.
Luego, el tablero se divide en listas donde puede agregar tareas. Adjuntas a las listas hay tarjetas que proporcionan los detalles más finos de cada tarea. Trello es una excelente opción si tiene dificultades para realizar un seguimiento de sus proyectos . La herramienta está disponible para PC y teléfonos inteligentes.
No subestime la capacidad de una aplicación de teléfono inteligente para transformar su vida. La mejor parte es que las aplicaciones tienen versiones gratuitas que te permiten experimentar su impacto sin gastar un solo centavo. Probablemente tendrá que soportar uno o dos anuncios, pero las aplicaciones harán el trabajo al final del día.
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