¿Por qué las heridas duelen más de lo habitual cuando hace frío?

El dolor en la herida quirúrgica debido al cambio de clima es un síntoma común en muchas personas. Entonces, ¿por qué las heridas duelen más de lo habitual cuando hace frío? ¡Descubramos juntos la razón!

La mayoría de las personas tienen la sensación de que en la temporada de frío, el dolor y las heridas tardan más en sanar y son peores de lo habitual. Un pequeño golpe o corte puede hacerte sentir miserable. ¿Porqué es eso?

La razón exacta detrás del vínculo entre el clima frío y el aumento del dolor no se entiende del todo. Las investigaciones realizadas hasta la fecha no han sido concluyentes y han sido en gran medida especulativas. Existen varias teorías detrás de este fenómeno, entre ellas:

• Temperatura: las temperaturas más frías hacen que los tejidos se contraigan, ejerciendo presión sobre los nervios. Los distintos tejidos se contraen a ritmos diferentes, por ejemplo, el tejido cicatricial. Es por esto que el sitio de una lesión previa puede resultar doloroso en temperaturas frías.
• Presión: la presión del aire en invierno disminuye. Con esta disminución, el gas y el líquido en la articulación se expanden, lo que puede ejercer presión sobre los nervios circundantes y causar dolor.
• Vitamina D: en invierno hay menos luz solar, lo cual es esencial para la producción de vitamina D. La vitamina D se utiliza para mantener los huesos y el cartílago sanos. Por lo tanto, si hay falta de vitamina D, el dolor puede ser peor, especialmente para los pacientes con osteoartritis.
• Otras teorías incluyen: niveles reducidos de ejercicio durante los meses de invierno, sitios de lesiones que son más susceptibles al frío y también son más susceptibles al dolor por enfermedades crónicas.

Además, en condiciones de frío, los músculos humanos se contraen, se vuelven más rígidos y menos flexibles y, por lo tanto, se lesionan con facilidad.

¿Por qué muchas personas tienen dolor en las articulaciones cuando hace frío?

Para algunas personas, cada vez que llega el aire frío, tienen dolor de espalda, dolor en las articulaciones, dolor de cuello... Incluso pueden predecir el tiempo frío por su propio dolor, y cuanto más baja es la temperatura, peor es el dolor. Médicamente, todos estos síntomas se denominan alodinia por dolor por frío .

La razón es que las bajas temperaturas hacen que el espesor del líquido sinovial cambie, los tejidos se contraigan y tiren de las terminaciones nerviosas, causando dolor en las articulaciones. A medida que la presión del aire disminuye y no es lo suficientemente fuerte para mantener los tejidos en su lugar, los tejidos ya sensibles se hinchan aún más.

Cómo reducir el dolor en climas fríos

• Mantenga su cuerpo caliente para que los músculos y los nervios internos no se pongan rígidos.
• Estírate por la mañana al despertarte y por la noche antes de acostarte para ayudar a relajar los músculos después de muchas horas de actividad o de permanecer en una posición durante mucho tiempo.
• Haga ejercicio regularmente para mantener las articulaciones flexibles. Cuando hace frío, la gente puede hacer ejercicio en interiores.
• Nadar en agua tibia es un tratamiento terapéutico que ayuda a aliviar el dolor de cuello, espalda y articulaciones.