¿Cuándo es bueno que las mujeres embarazadas coman piña? Las mujeres embarazadas comen piña, ¿de acuerdo? La piña es nutritiva, pero no malsana. La madre debe tener mucho cuidado y comprender los efectos de la piña, especialmente la piña verde.
No es coincidencia que haya habido advertencias sobre mujeres embarazadas que comen piñas. En las piñas, llamadas aromáticas en el sur, la bromelina se considera un emoliente uterino. Por lo tanto, aunque la piña aporta muchos nutrientes y vitaminas, las madres necesitan conocer algunos puntos de la siguiente manera. Para saber si las mujeres embarazadas comen piña es bueno o no, ¡siga el siguiente artículo!
¿Cuándo comen piña las mujeres embarazadas? El curso de un embarazo de 9 meses generalmente se divide en 3 fases. Esos son el primer, segundo y tercer trimestre. ¿En qué mes comen piña las mujeres embarazadas? Los estudios científicos sugieren que cuando las mujeres embarazadas comen piña de la siguiente manera:
En el primer trimestre, es mejor no comer porque la bromelina de la piña no es beneficiosa para el útero.
En el segundo trimestre, las piñas se pueden consumir en cantidades moderadas, alrededor de 100g / semana, repartidas en 2 o 3 comidas.
Durante el tercer trimestre, las mujeres embarazadas pueden consumir más. El hecho de que las mujeres embarazadas coman piña en el último mes es muy bueno para dar a luz. Cada día se pueden comer hasta 250g de piña.
Las mujeres embarazadas que comen piña necesitan saber en qué etapa comer
Especialmente la piña tiene muchas vitaminas y minerales. De hecho, muchas enfermedades como cálculos renales, urinarios ... se aconseja comer piña. La piña es única porque es baja en grasas saturadas y muy alta en fibra. Entonces, las ventajas de la piña para las mujeres embarazadas son muy claras.
Vitamina C mejorada, antioxidantes en piña para mujeres embarazadas. Los antioxidantes que son solubles en agua evitarán la degradación celular que es común durante el embarazo. Gracias a eso, el sistema inmunológico también se fortalece.
La cantidad de cobre (Cu) en la piña ayuda a producir glóbulos rojos y aumenta el desarrollo del corazón fetal. La vitamina B, especialmente la B1 o tiamina, es muy buena para los músculos, el corazón y el sistema nervioso. Las piñas también contienen vitamina B6 y piridoxina que forman anticuerpos. Coma más piñas, las mujeres embarazadas tendrán más energía y reducirán las náuseas matutinas.
La vitamina B6 también ayuda a reponer la sangre a través de los glóbulos rojos. El contenido de hierro y ácido fólico en las piñas también ayuda en los glóbulos rojos y previene los defectos de nacimiento. La bromelina, una sustancia especial que se encuentra en las piñas, es un ingrediente para matar las bacterias intestinales. Esto es muy beneficioso para la digestión.
Como muchas otras frutas como la jícama, las verduras ... la piña es rica en fibra . Este es un ingrediente que ayuda a las mujeres embarazadas a ser laxantes, evitar el estreñimiento, un fenómeno clásico al comienzo del embarazo.
Se descubrió que la mayoría de las madres embarazadas tenían venas varicosas durante el embarazo. En particular, puede observar este síntoma en las piernas. Las venas de las piernas se hinchan y causan dolor en las mujeres embarazadas. La bromelina ayuda a aliviar esta condición y también es un analgésico eficaz.
La piña aporta mucha vitamina C, fundamental para las embarazadas
Aunque tiene muchas ventajas, la bromelina en sí misma también puede causar problemas innecesarios. Dependiendo de la ubicación de cada persona, la cantidad de piña debe consumirse de manera diferente. Comer demasiada piña puede provocar contracciones uterinas, así como los siguientes síntomas.
Al comer demasiada piña, las madres embarazadas podrán experimentar los siguientes síntomas:
Acidez o reflujo de estómago;
Aumento de azúcar en sangre;
Aumento de peso;
Diarrea;
Causando calambres en el útero ;
La piel tiene ciertas reacciones;
La boca puede estar hinchada o picar;
Moqueo nasal, posiblemente incluso ataques de asma.
Si se encuentra con los casos anteriores y se sospecha que come piña, debe ir inmediatamente al hospital para recibir tratamiento.
Comer piña demasiado pronto puede causar espasmos cervicales
Si bien hay muchos otros alimentos, el equilibrio en el menú es esencial. Limite la ingesta de piña en el primer trimestre ; Ajuste la cantidad de piña a la perfección en el próximo trimestre. Esas son medidas importantes.
Ven aquí, espero que sepas cuántos meses las mujeres embarazadas pueden comer piña. Aunque hoy tenemos conocimientos científicos, no es descabellado que exista un dicho "buena abstinencia". Durante el embarazo, es mejor limitar las sustancias que pueden causar complicaciones. La bromelina es una de esas sustancias, un arma de doble filo.
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