¿Cuántos grados es seguro para los niños permanecer en una habitación con aire acondicionado y ayudarlos a dormir?

El aire acondicionado para bebés es el factor decisivo para ayudar a tu bebé a dormir bien y prevenir la muerte súbita del recién nacido. Sin embargo, ¿cuál debería ser esta temperatura para garantizar la salud del niño?

El importante papel del aire acondicionado del bebé en su sueño.

Durante los primeros años de vida, los bebés se desarrollan a un ritmo rápido tanto físico como cerebral. Por tanto, el metabolismo del bebé también es mucho más fuerte que el de los adultos. Además, los niños tienen un sistema circulatorio de trabajo rápido, que genera mucho exceso de calor pero tiene un sistema de desperdicio de calor ineficaz. Esta es también la razón por la que la temperatura corporal del niño es siempre más alta que la de los adultos. Los niños a menudo sudan y se sienten calientes e incómodos con facilidad, incluso en un entorno donde la temperatura es de 28 a 29 grados centígrados.

La temperatura adecuada en el dormitorio ayudará a los niños a sentirse cómodos y a dormir profundamente. Pero lo más importante es que puede ayudar a prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), uno de los grandes temores de muchos padres cuando un bebé está claramente sano pero puede morir repentinamente. de repente mientras duerme.

Según los datos de la investigación, se ha demostrado que la temperatura ambiente (sobrecalentamiento) es una posible causa de SMSL. Por lo tanto, los expertos aconsejan a los padres que se aseguren de que la habitación de su bebé esté a una temperatura entre 18 ° C y 21 ° C (la temperatura ambiente no es la temperatura del aire acondicionado); Sin embargo, esta temperatura también depende del entorno de vida y del clima de cada lugar.

¿Qué deben tener en cuenta los padres sobre el aire acondicionado para bebés?

Poner a su bebé en una habitación con aire acondicionado en el verano es una forma efectiva de asegurar que su bebé duerma profundamente. Sin embargo, si no sabes cómo utilizarlo correctamente, un aire acondicionado demasiado bajo o demasiado alto puede provocar efectos negativos en la salud del niño, especialmente en el sistema respiratorio. Por lo tanto, los padres deben tener en cuenta las siguientes reglas importantes.

El aire acondicionado no es lo mismo que la temperatura ambiente 

Cuando los expertos recomiendan que la temperatura del área para dormir del bebé debe estar entre 18-21 grados Celsius, esto significa que esta es la temperatura ambiente, no la cifra de temperatura en el aire acondicionado solo. A veces, la temperatura del aire acondicionado y la temperatura ambiente tendrán una diferencia significativa. Por lo tanto, no habrá un número estándar de temperaturas de aire acondicionado adecuadas para su bebé. Los padres pueden poner un termómetro adicional en la habitación y programar el temporizador del aire acondicionado para que el bebé no se enfríe ni caliente demasiado.

Asegúrese de que la habitación tenga suficiente humedad 

El uso continuo del aire acondicionado afectará la humedad de la habitación, lo que hará que el bebé sea más susceptible a la piel seca y la nariz seca, lo que no es bueno para la salud del niño.

Para que los bebés recién nacidos se sientan cómodos, cómodos y sin problemas en la piel cuando utilizan habitaciones con aire acondicionado, los padres deben aplicar los siguientes métodos de humidificación:

Coloque una olla de agua o una botella de agua de boca grande en la habitación

Use aire acondicionado en combinación con un nebulizador

Elija un acondicionador de aire que proteja su piel - controle la humedad

Evite colocar a su bebé a dormir en un lugar donde fluya aire frío directo 

Esto también es muy importante, por lo que los padres deben prestar atención al colocar la cama del niño. Elija un lugar fresco y lejos del aire acondicionado adecuado.

Vista a su bebé apropiadamente

Los niños deben usar ropa que absorba bien el sudor. Al estar acostados en el aire, los padres evitan usar demasiadas capas de ropa para el bebé. Debe usar ropa delgada y envuelta (como una manta que no se resbale). En el libro Raising a Child Is Not A War, los autores también recomiendan que los padres envuelvan o usen un saco de dormir para su bebé.

Envolver al bebé ayuda a que se sienta tan apretado como cuando estaba en el útero, se siente cómodo y seguro, muchos bebés se envuelven para dejar de llorar o pueden dormir fácilmente. Envuelva solo cuando su bebé muestre signos de somnolencia y la hora de acostarse (de acuerdo con el programa EASY) y hasta los 4 meses puede que ya no lo envuelva. El material de la envoltura necesita buena elasticidad para que el bebé se sienta cómodo.

En pocas palabras, el aire acondicionado para bebés debe ser adecuado para mantener la temperatura en la habitación del bebé de 18 a 21 grados C mejor. ¡Los padres deben prestar atención para garantizar la seguridad de la salud del niño!

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