El feto de 34 semanas está desarrollando sus sentidos a un ritmo acelerado. En esta etapa, ayudar a su bebé a ganar peso y asegurarse de que continúe creciendo sano hasta la fecha de parto es esencial para la madre embarazada.
En este mes, el tamaño del bebé aumenta rápidamente, alcanzando aproximadamente el tamaño de un melón redondo. La longitud media del bebé es de unos 45 cm y pesa alrededor de 2.2 kg.
Es crucial que las madres presten atención a los siguientes 6 indicadores para evaluar la salud y el desarrollo de su feto:
| Indicador | Rango | Promedio |
|---|---|---|
| Diámetro bipolar (BPD) | 79-91 mm | 85 mm |
| Longitud del fémur (FL) | 60-72 mm | 65 mm |
| Circunferencia abdominal (CA) | 277-326 mm | 302 mm |
| Circunferencia de la cabeza (HC) | 297-333 mm | 315 mm |
| Peso estimado (EFW) | 1973-2781 g | 2377 g |
Para mejorar el peso del feto, es importante que las madres mantengan una dieta equilibrada. Algunos consejos incluyen:
Una madre embarazada debe consumir entre 50 y 100 g de carne y pescado diarios. Los alimentos ricos en proteínas, como:
Para prevenir la deshidratación y ayudar en el desarrollo del feto, las madres deben consumir:
Cerca del 97% de los bebés comienzan a girar y descender a la posición pélvica en preparación para el parto. Es importante que las madres monitoreen esto durante sus revisiones médicas.
Es normal que la frecuencia de movimientos del feto varíe, pero la madre debe buscar al menos 10 movimientos en una hora. Si el bebé se mueve menos de esto, es importante estimular al bebé o consultar al médico.
Las contracciones pueden aumentar en el tercer trimestre. Las madres deben aprender a diferenciar entre:
Duran de 30 segundos a 2 minutos, son frecuentes pero no dolorosas.
Son más fuertes y constantes, y pueden incluir otros síntomas como dolor abdominal o sangrado. Es crucial consultar al médico.
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Gina G. -
Me hicieron reír con el consejo sobre el optimismo. A veces hay que tomarse las cosas con humor
Ana Sofía -
Yo estoy actualmente en la semana 34, y la verdad es que he estado siguiendo los consejos de este artículo, ¡muy buenos
Oscar D. -
Estos consejos son muy importantes. Debemos cuidar cada detalle para que nuestros bebés nazcan sanos