Puedes deshacerte de la grasa visceral y la grasa subcutánea con dieta y ejercicio. Los siguientes alimentos ricos en fibra te ayudarán a eliminar la grasa abdominal rápidamente.
Hay muchos alimentos que pueden ayudarte a defecar más rápido. A continuación se presentan alimentos ricos en fibra, que ayudan a aliviar el estreñimiento de inmediato.
Los expertos dicen que este nutriente es esencial para la digestión, la inmunidad y el metabolismo. ¡Consume suficiente fibra cada día para tener músculos abdominales y un sistema intestinal saludables!