vivir sano

Tener una evacuación intestinal regular cada mañana es un buen hábito. ¡Renuncia a esta acción por la noche si no quieres estar estreñido y poder defecar cada mañana!

La casa es un espacio de convivencia común, un hogar cálido al que regresar después de un largo día de trabajo estresante. Por lo tanto, no permita que los siguientes agentes que afectan la salud aparezcan en su hogar.