Muchas parejas realmente esperan tener hijos, pero todavía existen muchos mitos sobre el embarazo. Aquí está la opinión de expertos que separa los mitos de hace mucho tiempo y la verdad sobre la concepción.
El mito más peligroso es que las mujeres creen que seguirán teniendo hijos hasta los 40 años. De hecho, la fertilidad de una mujer comienza a disminuir rápidamente cuando tiene 27 o 28 años. Y tener 35 años es aún más difícil. Según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva, a la edad de 40 años, una mujer tiene un 5% menos de probabilidades de quedar embarazada por ciclo. Hay muchos factores, incluido el consumo de alcohol, cafeína y nicotina, así como afecciones como la endometriosis y el síndrome de ovario poliquístico que afectan su fertilidad. Si desea ver cómo es su fertilidad, hable con su médico, no con su madre.
Un ciclo típico dura 28 días. Si es demasiado diferente cada mes, significa que tendrá dificultades para concebir. La cantidad de sangre menstrual producida por período también puede indicar lo que está sucediendo. Si hay poco flujo, es posible que le falte estrógeno, dice un médico en Toronto. Si hay mucho flujo, es posible que no haya suficiente progesterona para equilibrar el estrógeno. Durante cada período, experimenta un dolor abdominal intenso que puede ser un signo de endometriosis, lo que dificulta la concepción. Si su ciclo es irregular, hable con su médico antes de intentar concebir para ayudar a controlar su ciclo.
La mayoría de nosotros tenemos una deficiencia de vitamina D. Aunque Health Canada recomienda que los adultos ingieran 600 unidades (UI) de vitamina D por día, puede hablar con su proveedor de atención médica sobre usted. Cuánto deben tomar (y su pareja). Puede hacerse un simple análisis de sangre para ver cuáles son sus niveles actuales.
El orgasmo es, por supuesto, maravilloso. Pero no afecta sus posibilidades de concebir. La teoría de que el orgasmo ayuda a succionar esperma en un útero en contracción ha sido descartada por estudios que muestran que no existe una correlación entre el orgasmo y la concepción. La verdad es que los espermatozoides pueden permanecer en el tracto reproductivo durante muchos días, tenga o no un orgasmo.
Ver el sexo como un servicio militar puede generar un estrés indebido en ambos lados, dijo Claman, y nadie necesita más que eso. La ovulación ocurre aproximadamente 14 días antes del inicio de su próximo período. Para aprovechar al máximo este período fértil, las parejas deben tener relaciones sexuales dos o tres días a partir de 18 días antes del próximo período menstrual.
Prepararse temprano siempre es bueno, especialmente si está tratando de quedar embarazada. Empiece a tener relaciones sexuales unos días antes de ovular (día 11). El esperma es bastante masticable y vagará por el cuello uterino durante 72 horas. Si espera hasta que su temperatura de referencia suba, ovulará y es posible que haya perdido la oportunidad. Un óvulo solo persiste de 12 a 24 horas después de la ovulación.
Sí, estas herramientas pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de su ciclo al examinar la producción de la hormona luteinizante en su cuerpo, antes de la ovulación. Pero tenga cuidado, solo le ayuda a ver cuándo está a punto de ovular, pero no se sabe con certeza si la ovulación realmente está sucediendo o no.
Esto es cierto a medias. Dice Al Yuzpe, obstetra y cofundador del Olive Fertility Center en Vancouver. La tasa de natalidad de niños y niñas es 50/50. No existe una forma natural de determinar el sexo de su bebé.
La leche con alto contenido de grasa se ha anunciado como buena para la concepción desde que los investigadores encontraron un vínculo entre una dieta baja en leche y un mayor riesgo de infertilidad debido a la falta de ovulación en 2007. Pero esto es de hecho. es una concepción, solo necesitamos comer bien. Frank Los carbohidratos y los azúcares pueden ser perjudiciales para la concepción porque requieren niveles más altos de insulina, lo que puede alterar el equilibrio hormonal, dijo Frank. Los alimentos integrales y saludables incluyen frutas y verduras orgánicas, proteínas magras, grasas saludables, legumbres, nueces y semillas.
Además de asegurarse de que tenga suficiente vitamina D, su pareja debe tomar ácido fólico para ayudar a prevenir defectos del tubo neural. Ambos deben tomar un miligramo de ácido fólico activo por día, dice Martin. Busque un suplemento que diga 5-MTHF [5-metiltetrahidrofolato] en la etiqueta para asegurarse de que está obteniendo el tipo activo.
Una tiroides poco activa puede interferir con el embarazo y también aumentar el riesgo de aborto espontáneo. La glándula tiroides es muy importante en el metabolismo. Entonces, si lo hace, la concepción será difícil. Una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo, a menudo causado por una condición llamada enfermedad de Graves), también puede causar problemas. Así que asegúrese de hacerse un examen físico completo.
Cuando estamos bajo estrés crónico, nuestros órganos reproductivos también se ven afectados. Yuzpe explica que las mujeres que están estresadas todavía están embarazadas. Sin embargo, el estrés puede influir, pero no se puede cuantificar. Porque el estrés es estresante para una persona, pero no para otra. Básicamente, trate de reducir el estrés por todos los medios. Porque es mejor para todo tu cuerpo.
Esto realmente no ayuda en absoluto. Si se levanta inmediatamente después de eso, es posible que sienta que los espermatozoides salen de la vagina. Pero eso está bien.
Hace unos años, los foros de concepción difundieron noticias de que la guaifenesina, un ingrediente que se encuentra en algunos jarabes para la tos, ayuda a que el moco cervical sea más delgado y más fácil de concebir.
De hecho, Yuzpe dice que sus posibilidades de concepción no se ven afectadas en absoluto. Incluso Clomid, un medicamento que se usa comúnmente para tratar la infertilidad, espesa la mucosidad.
Cosas como la acupuntura y otras formas de medicina tradicional pueden ayudar a reducir el estrés y son muy beneficiosas. `` Muchos de nuestros pacientes buscan este tipo de tratamiento '', dice Yuzpe, y puede ser útil para muchos porque se sienten mejor y están menos estresados. Nadie debería decir que esto la dejará embarazada. En su lugar, diga "Esto mantendrá su cuerpo en su mejor forma para el embarazo". Es como nutrir el suelo antes de plantar algo.
Por lo tanto, todavía existen muchos mitos sobre la concepción, lo que hace que muchos padres tengan esperanzas de sus bebés y aún no tengan bebés. Con suerte, a través de este artículo, los padres pueden superar los puntos de vista equivocados y tener un bebé pronto.
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