Tus glóbulos rojos, tus nervios y tu cerebro dependen de la vitamina B12 . Pero algunas personas no obtienen suficiente de este nutriente. Si no se trata, la deficiencia de vitamina B12 puede causar una serie de problemas de salud.
Es posible que desee pedirle a su médico que controle sus niveles de vitamina B12 si se encuentra en alguna de las siguientes situaciones:
Un simple análisis de sangre puede determinar si sus niveles de vitamina B12 son normales. El tratamiento, que incluye inyecciones o suplementos, puede ayudarle a recuperarse. Pero si ignoras tu deficiencia, aquí hay algunas cosas que pueden suceder.
Signos de deficiencia de vitamina B12
Se trata de una afección en la que el cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos sanos. La deficiencia de vitamina B12 puede causar anemia megaloblástica. Los eritrocitos megaloblásticos son glóbulos rojos inmaduros que son más grandes de lo normal. A menudo tienen formas extrañas.
Cuando usted tiene anemia, sus glóbulos rojos tienen dificultad para transportar oxígeno a sus tejidos y órganos. Pueden pasar años antes de que notes un problema. Pero con el tiempo, puede experimentar síntomas como:
Si la anemia no se trata durante mucho tiempo, puede provocar insuficiencia cardíaca. Esto se debe a que tu corazón tiene que trabajar más duro. La anemia relacionada con la vitamina B12 también puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular u otros problemas cardiovasculares.
La anemia por deficiencia de vitamina B12 también puede causar problemas nerviosos. Esto puede ocurrir con o sin anemia.
La vitamina B12 ayuda al cuerpo a producir mielina. Es la capa protectora que rodea los “cables” de su sistema nervioso. Esta vitamina se descompone cuando no tienes suficiente vitamina B12, lo que provoca daño a los nervios.
Al principio, es posible que empieces a sentir una sensación de hormigueo en las manos y los pies. Es posible que tus músculos estén débiles. Con el tiempo, puede experimentar entumecimiento. Esta pérdida de sensibilidad tiende a afectar las patas delanteras.
Otros síntomas incluyen:
Muchos de sus síntomas pueden mejorar con el tratamiento. Pero algunos no lo hacen. Depende de la gravedad del daño al nervio. Si no se trata durante mucho tiempo, la deficiencia de vitamina B12 puede provocar una parálisis irreversible.
Los problemas de humor y de memoria son signos comunes de deficiencia de vitamina B12. Al igual que los problemas neurológicos, estos problemas pueden o no presentarse con anemia.
Puede experimentar síntomas como:
Los síntomas más graves incluyen:
Aunque el cerebro de todas las personas se encoge con la edad, hay evidencia de que la deficiencia de vitamina B12 puede acelerar este proceso. Algunos expertos creen que esto se debe a que los niveles de homocisteína aumentan cuando los niveles de vitamina B12 son demasiado bajos. Se han relacionado niveles altos de este aminoácido con problemas cerebrales y afecciones como la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Los expertos todavía están tratando de determinar si la deficiencia de vitamina B12 causa problemas de memoria.
Independientemente de la causa de su deficiencia, su médico trabajará con usted para reequilibrar esta vitamina. Si no se tratan durante demasiado tiempo, es posible que algunos de sus problemas de salud no desaparezcan. Así que, ¡controla tu salud periódicamente!
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